Ponuka kurzov

🌱 1. Sebapoznanie a rozvoj osobného potenciálu

  • Cieľ: Pomôcť účastníkom lepšie spoznať svoje silné a slabé stránky, hodnoty a motivácie.

  • Obsah: osobnostné typy, hodnotová orientácia, sebareflexia, ciele osobného rozvoja.

  • Forma: workshop + sebareflexívne cvičenia.

  • Rozsah: 20 – 30 hodín.

🧘‍♀️ 2. Rovnováha medzi pracovným a osobným životom

  • Cieľ: Naučiť účastníkov zvládať stres, predchádzať vyhoreniu a podporovať duševnú pohodu.

  • Obsah: time manažment, relaxačné techniky, mindfulness, prevencia syndrómu vyhorenia.

  • Forma: online kurz s praktickými cvičeniami.

  • Rozsah: 25 hodín.

💬 3. Efektívna komunikácia a empatia v profesijnom prostredí

  • Cieľ: Rozvíjať komunikačné a sociálne zručnosti potrebné pre úspešnú spoluprácu.

  • Obsah: aktívne počúvanie, spätná väzba, asertivita, riešenie konfliktov.

  • Forma: tréning s modelovými situáciami.

  • Rozsah: 30 – 40 hodín.

🧭 4. Sebamotivácia a osobná zodpovednosť

  • Cieľ: Posilniť vnútornú motiváciu a schopnosť prevziať zodpovednosť za vlastný rozvoj.

  • Obsah: motivačné mechanizmy, cieľavedomosť, plánovanie kariéry, budovanie návykov.

  • Forma: dištančný kurz s koučingovými prvkami.

  • Rozsah: 25 hodín.

💡 5. Kreativita a inovatívne myslenie v každodennom živote

  • Cieľ: Podporiť tvorivosť a otvorenosť k novým riešeniam.

  • Obsah: techniky kreatívneho myslenia, brainstorming, divergentné a konvergentné myslenie.

  • Forma: interaktívny workshop.

  • Rozsah: 20 hodín.

🤝 6. Sociálna inteligencia a medziludské vzťahy

  • Cieľ: Rozvíjať schopnosť empatie, spolupráce a porozumenia medzi ľuďmi.

  • Obsah: emocionálna inteligencia, zvládanie konfliktov, rozvoj vzťahových kompetencií.

  • Forma: skupinové cvičenia, sebapoznávacie dotazníky.

  • Rozsah: 30 hodín.

🎯 7. Leadership a osobnostný rast

  • Cieľ: Podporiť rozvoj líderských zručností založených na sebapoznaní a zodpovednosti.

  • Obsah: štýly vedenia, koučovací prístup, motivácia tímu, rozhodovanie.

  • Forma: kombinácia teórie a prípadových štúdií.

  • Rozsah: 50 hodín.

🧩 8. Resiliencia – ako zvládať zmeny a výzvy

  • Cieľ: Posilniť schopnosť adaptovať sa na zmeny a zvládať náročné situácie.

  • Obsah: zvládanie stresu, pozitívne myslenie, flexibilita, copingové stratégie.

  • Forma: interaktívne prednášky a cvičenia.

  • Rozsah: 30 hodín.